完璧主義が顔を出さないようにする方法

2019年4月10日

完璧主義で困ったことはありませんか？

完璧主義で以前困っていた私が、完璧主義が顔を出さない方法を教えます。

この3つです。

やるべき事を書き出す

完璧主義だったときはやるべき事がどれだけあるかわかっていなかったです。

一つ一つ丁寧にやることは大事なことですが、やることが溜まっていると時間ばかりかかってしまいます。

まず書き出してやるべき事を目で見えるようにしましょう！

やるべき事を書き出したらさらに細かく分けましょう。

細かく分けるとやるべき事が思った以上にあることが分かります。

これで事前準備は完了です。次が一番大事なことです。

全て100%でやろうとすると書き出したことが終わりません。

そんなときは5割でいいと割り切りましょう！完璧主義の5割はだいたい普通の人と同じくらいです。

いきなり始めるのは難しいしもやもやしますが、慣れてくると楽ですよ。

完璧主義は悪いことではありません。しかしやるべき事が溜まっていたりすると邪魔になってしまうこともあります。

完璧主義と上手く付き合うことが楽に生きることにも繋がっていきます。

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