暮らし改善– category –

タッパーを洗ったのに、なんだかベタベタが残る…そんな経験ありませんか？ 私も麻婆豆腐を入れていたタッパーを洗ったとき、何度洗っても油が落ちなくて地味にストレスでした。 実はこれ、洗い方の問題ではなく「プラスチックの性質」が原因なんです。 こ...

現在（2024年9月）では販売終了になっています。 こんにちは！ 今日はライフログを取るのにおすすめなガーミンvivomoveHRを紹介します。 スマートウォッチが欲しいけど、日常生活で使えるものないかな…ライフログ取りたい… と悩んでる人いませんか？ そん...

完璧主義で困ったことはありませんか？ 完璧主義で以前困っていた私が、完璧主義が顔を出さない方法を教えます。 やるべき事を書き出す やるべき事を細かく分ける 5割でいいと割り切る この3つです。 やるべき事を書き出す 完璧主義だったときはやるべき事...

新年度が始まりましたね。 何に気をつけたらいいのかな と思う方が多いでしょう。うつ病である私が心掛けていることを紹介します。 気合を入れすぎない 周りと比べない 疲れたら休む この3つです。 気合を入れすぎない 新年度は特に新しいことをやろうとし...